濕地賞荷風貌篇：
團湖賞荷采蓮——君荷堂品荷全席——游天井山森林公園——小憩君荷堂賓館——賞東洞庭湖濕地風貌——六門閘漁都品湖鮮
團湖賞荷采蓮
當你走進君山野生荷花世界，眼前出現(xiàn)一片開闊的水面，水面上處處是荷花。乘坐景區(qū)內(nèi)的電動游船，航行在水面上，欣賞四周的景色，和朋友聊聊天，拍拍照，十分愜意。黝黑有力的船夫搖著小船，直直進入密集交錯的荷葉中，別具閑情雅致。當小船劃出一條水路，花朵荷葉便匆匆躲至一旁，羞澀地貼著船身，在微風輕撫中，荷葉若有似無地觸碰你的脖頸和手臂，撓得人心里癢癢的。而清漣又妖嬈的荷花，就在你的手指旁，等你認真觀賞、輕輕撫摸。若興致來了，還能隨手摘下那最新鮮最天然的蓮子，就在小船里吃起來，很是享受。
君荷堂品荷全席
香甜可口的銀耳蓮子湯清熱健胃、美容養(yǎng)顏；清爽可口的荷葉飯讓人滿齒盡留荷葉香；香氣撲鼻的荷葉全雞、荷葉粉蒸肉誘人食欲；清爽鮮甜的蓮藕排骨湯營養(yǎng)豐富，溫潤美味。荷全席菜肴讓您一飽口福，一“肚”為快！
游天井山森林公園
天井山森林公園空氣清新，冬暖夏涼，氣候宜人，珍稀動植資源保存完好。山間林木茂密，山花爛漫，奇花異草遍野，天然生成的各類奇石嶙峋遍布，或挺拔險峻，或圓潤平坦，或有溪水相繞，或與勁松相伴。人游山間，只聽到溪水的潺流聲和清脆的鳥語，讓人真正體會到山靜林更幽的感覺。
小憩君荷堂賓館
小憩君荷堂賓館，傍晚漫步在野生荷花世界，層層疊疊的荷葉掩映著星星點點的荷花，交錯鋪在一眼望不盡的湖面上，與岸邊飄揚的柳樹和湖中搖蕩的小船共同勾勒出如水墨一般的醉人意境。輕輕蕩漾的波紋上，彌望的是田田的葉子，隨著湖風徐徐吹來，時而舒緩時而歡快地翻動著，如亭亭舞女的裙擺。月光下，清風不時送來一縷縷沁人心脾的荷香，伴著蛙聲蟬鳴和輕淡幽香,讓人真實地置身于暗香浮動中，惹人心醉。
賞東洞庭湖濕地風貌
洞庭湖濕地是湖湘兒女的生命搖籃，是洞庭湖千百年滄桑留下來的寶貴遺產(chǎn)。這里湖水清澈，綠色成片的蘆葦與茂盛的青草紅葉組成色彩斑斕的獨特濕地風貌，在藍天的映襯下，顯得格外悠閑自在。空曠的濕地里，因人煙稀少，偶爾從天空掠過的候鳥發(fā)出鳴叫，只剩下風將蘆葦吹出的沙沙聲，那曠野里的寂靜,讓人仿佛進入了一個世外桃園。東洞庭湖濕地以其獨特的濕地生態(tài)系統(tǒng)和豐富的自然資源，成為享譽國內(nèi)外的物種考察基地、生態(tài)旅游和環(huán)境教育勝地。
六門閘漁都品湖鮮
聽著款款作響的櫓聲，臨湖品湖鮮，或蕩舟品船菜，別有一番風味。至于“湖鮮”的口味，嘗過之后讓人陶醉難忘。尋常的魚類如草魚、鳙魚、鯽魚、鰱魚、鳊魚、鯉魚等，鮮而不腥，肉質(zhì)淡白，豐腴飽滿，細膩鮮嫩。無論是清蒸還是紅燒，魚肉入嘴嫩如豆腐，入口便是“煞煞使清爽”，立刻讓人食欲大增，那味蕾上的享受令人回味無窮。
團湖野蓮、荷葉茶
團湖出產(chǎn)的湖藕、黑背鯽魚、蓮子號稱團湖“三寶”。團湖的蓮子有“南方的人參”和“蓮參”的美譽。明朝醫(yī)圣李時珍《本草綱目》中記載，蓮子補中養(yǎng)神、益氣力、除百疾；久服，輕身耐老，不饑延年；多食令人歡喜。是送朋友送家人最佳選擇！
荷葉蓮心茶清香四溢，沁人心脾，是夏天防暑美容的最佳飲品。不僅顏色綠茵耐看，口感清香而且有很高的營養(yǎng)價值與藥理保健價值�！昂扇~”升清降濁，脾胃健運，食物會被消化為精華；“蓮心”其味清香，營養(yǎng)豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經(jīng)，具有補脾益腎，養(yǎng)心安神的功效。無論是年輕人還是中老年人在夏季多飲荷葉蓮心茶，既能防暑又能減肥、降脂美容。